Špeciálny nedeľný workshop, ktorý spája mindfulness jógu a prácu s Vašim Hlasom.
Vedený lektorkami jógy a pilates - Andreou Peniakovou (www.fb.com/cviceniaba) a hlasovou lektorkou a speváčkou - Ivanou Mer (www.ivanamer.com) Mindfulness Jóga Prostredníctvom tejto pomalej, meditatívnej jógy, precítime naše telo, dych, naše myšlienky a pocity. Spomalíme sa, aby sme sa mohli naplno venovať tomu najdôležitejšiemu = svojmu životu a prítomnému okamihu. V tento deň podporíme jógou otvorenie a navnímanie našej hrudnej a hrdlovej oblasti tela, čo nás krásne pripraví na následnú prácu s hlasom. Práca s Hlasom Počas nášho stretnutia budeme jemne objavovať náš Hlas a jeho potenciál. Nadviažeme na naše vytvorené harmonické spojenie s telom a mysľou počas jógy a postupne preskúmame základné piliere práce s Hlasom ako je pozícia tela, základy dýchania, vedomie tela a s tým spojená rezonancia Hlasu v tele a v priestore. Cvičenia budú zamerané na ponorenie sa do svojho vnútra prostredníctvom Hlasu, precítenia jednotlivých tónov a ich blahodárneho uvoľnujúceho účinku na naše telo a myseľ a otvorenie hlbokého a výnimočného nástroja akým je náš Hlas. Tešíme sa na Vás. Andrea Peniaková Venuje sa vedeniu ľudí cez pohyb už 10rokov, v posledných rokoch hlavne cez Pilates a Mindfulness Jógu - s dospelými, a cez cvičenie BabyBalance pre maminy s malými detičkami. Absolvovala učiteľský tréning Pilates v Čechách a intenzívny mesačný výcvik v Mindfulness Jóge v Španielsku (www.bodhiyoga.es). Vedie pravidelné skupinové aj individuálne cvičenia v Bratislave, organizuje workshopy a rovnako sa snaží neustále vzdelávať. Jej krédom, ktoré sa snaží žiť aj ukazovať ostatným, je "buďme spokojní s tým čo máme, zatiaľ čo pracujeme na tom, čo chceme dosiahnuť." Ivana Mer Speváčka, skladateľka, a hlasová lektorka. Absolventka intenzívnej staže Roy Hart Theatre v južnom Francúzsku, ktorá pracuje s odburaním psychických blokov a objavovaním hlasového potenciálu. Študentka uznavaných zahraničných profesorov pracujúcich s jemnou terapeutickou metódou Werbeck – Odkrytie hlasu. Absolvovala hlasové dielne a spolupracovala so spevákmi a performermi doma i v zahraničí (Ida Kelarova, Susanna Dornwald, Saul Ryan, Phil Minton, Lyn Book….). Viedla workshopy a individuálne hlasové hodiny v Montpellier – Francúzsko, na Ibize – Španielsko, v Berlíne – Nemecko. Po návrate zo zahraničia v súčasnosti vedie semináre a individualné hodiny na Slovensku (Bratislava) a v Čechách (Praha). Aktívne sa venuje skladbe a koncertným vystúpeniam doma i v zahraničí. Tešíme sa na Vás ♥ Staré mesto, Ružinov, 81109 Bratislava
0 Comments
|
When
February 2018
"Doteraz si pamatam na jednu cestu z tvojho seminaru, co som isla autom,tmou z BS. a bez dialkovych..lebo som videla na to nezabudnem, este teraz mam zimomriavky. Ja po tme nerada jazdim..a to sme sa akurat venovali zvnutorneniu. Sama so sebou som si isla tmou a bola som v tom bezpeci, nebala som sa, ze nevidim, lebo som videla inak. Videla som sebou a nie ocami"
Milica (Banská Bystrica) "Ivankine workshopy su jedinecny zazitok aky som zatial nemal moznost zakusit nikde inde. v prvom rade je to neskutocne mila dusicka, ktora vytvori domacku atmosferu aj mnedzi uplne cudzimi ludmi. Ale to naozaj podstatne je, ze jej workshopy nie su len bezduche cvicenia technik hlasu, ale naopak praca s dusou pomocou ktorej pochopite o com naozaj spev je. A to v provom rade o vyjadreni sameho seba bez strachu co z vas vyjde a pardoxne prave vtedy z vas vyjdu tie najkrajsie melodie. Som velmi rad, ze som natrafil na Ivanku a jej nevsednu techniku ucenia spevu. Je to zazitok, z ktoreho cerpate este dlhe tyzdne po absolvovani workshopu. Takze chcem podakovat, ze som mal tu moznost zakusit takuto skusenost a dufam, ze este na par jej worshopov zabludim"
Matej Cerulik (Banská Štiavnica) "Alcuni mesi fa partecipai ad un bellissimo workshop con Ivana Mer sulla voce,desidero lasciare un commento per chi fosse interessato a lavorare con lei: è un'ottima insegnante. Il workshop fu molto bello e interessante e mi aiutò molto nel lavorare la voce ma soprattutto la respirazione. Mi resi conto i giorni seguenti che i miglioramenti appresi in quell'occasione mi seguirono anche nella vita quotidiana nei giorni seguenti. Grazie mille Ivana per il lavoro di quel pomeriggio,mi è stato di grandissimo aiuto!"
Ester Gerardi (Italy) "Všem o Tobě vyprávím :) našla jsem to, co jsem vždycky hledala..takový ten vnitřní uvolňující pocit, když člověk zpívá...je to úžasné a to mám ještě takové rezervy! prostě paráda!
Dokonce jsem si fakt zvládla zpívat i u porodu.. přišlo to nějak samo a fakt zážitek..." Verča (Praha) "Poznala jsem, že vitřní prostor mého těla je posvátným prostorem, v němž vše je obsaženo. Možnosti i vzpomínky, potenciál.. Bavilo mě poznat kolegy pěvce. Obdivuji Tvůj způsob vedení lekcí. Líbilo se mi, že jsi pracovala s celou skupinou a že každý dostal prostor. Zároveň se udržela možnost jít do hloubky. Bylo to inspirativní.
Změny byly a to docela výrazné. Větší prosazení svých názorů jsem zažila..Celkově moc děkuju za hlubokou práci, která se ale vždy díky tobě vybalancovala a člověk odcházel v harmonii. Jsi obdivuhodně citlivá a umís s s tím pracovat i pro dobro ostatních, tak mi to přišlo :) Já sama pro sebe jsem pochopila, že zpívat chci a že je to něco, čemu se budu dál věnovat. Scházím se pravidelně s dalšími zpěváky ve zpěvu pro radost.. :) Děkuji." Katka (Praha) "Při kurzu jsem si více uvědomil, jak tělo pracuje při zpívání. Při zpívání doma se to snažím nyní prohlubovat.
Ve zpěvu jsem si nyní jistější, to se projevilo hlavně ve sborovém zpívání. Lépe se trefuji do harmonie, více se spoléhám na sluch.Více si užívám, když společný zpěv ladí. Zajímavé je, že se mi i lépe komunikuje s lidmi i slovně." Petr (Praha) |